Onze ervaringskennis
voor jouw depressie
Onze ervaringskennis
voor jouw depressie
Depressie raakt niet alleen jou, maar ook de mensen om jou heen. In een wereld waar het gesprek over mentale gezondheid steeds belangrijker wordt, is er een groeiende behoefte aan begrip, compassie en praktische handvatten voor herstel. Toch ervaren veel mensen met een depressie, en ook hun naasten, dat ze vastlopen in een vicieuze cirkel van onbegrip, eenzaamheid en frustratie. De juiste hulp is vaak moeilijk te vinden, en de weg naar herstel voelt ongrijpbaar.
Bij Stichting de Stemmingmakerij geloven we in de kracht van herstel, acceptatie en groei. Wij bieden niet alleen ondersteuning aan jou, terwijl je worstelt met een depressie, maar ook aan jouw naasten en de betrokken zorgverleners. Onze missie is simpel: we willen jou ondersteunen om uit de donkere tijden te komen, door het aanbieden van ervaringskennis, praktische informatie en effectieve werkwijzen.
Om te lezen
Blog #1 Hoe gaat het met mijn depressie – een ander perspectief
Laatst vroeg iemand aan mij: “Hoe gaat het met jouw depressie”? Mijn antwoord: “Het gaat goed, de depressie is ver weg, ik voel me stabiel en sterk”. Later vroeg ik me af of ik wel het juiste antwoord had gegeven. De vraag was ‘hoe gaat het met je depressie’ en niet...
Om te weten
Nieuwsbericht #1
Dit is de eerste nieuwsbrief van Stichting de Stemmingmakerij! Met enige trots presenteren wij de website van Stichting de Stemmingmakerij! Deze stichting heeft de meeste activiteiten overgenomen die aangeboden werden door De Hartenboom. Het geven van trainingen voor...
Om te kijken
Filmpje #1 The Black Dog
De zwarte hond staat symbool voor depressie sinds Winston Churchill zijn depressie ’the Black Dog’ noemde.
Matthew Johnstone heeft over zijn depressie een boekje geschreven en geïllustreerd.
Onze trainingen
Training voor mensen met een depressie of depressieve klachten
’Ontmoet je depressie’ is een lichaamsgerichte training. Dit betekent dat je wordt uitgenodigd om de focus te verplaatsen vanuit je hoofd naar je lichaam.
Het lichaam bevat informatie die niet in het hoofd zit. Gebeurtenissen en daaraan verbonden gevoelens van lang geleden hebben onbewust invloed op de niet-ondersteunende gedachten en gevoelens die je nu ervaart. Onderzoek hiernaar leidt tot inzicht, begrip en heling van je depressie. Het perspectief verandert en ook hoe je je verhoudt tot je depressie ondergaat een transformatie. Kortom, een training waarvan je groeit!
Training gesprekbegeleiders
Lotgenotencontact bij depressie biedt herkenning en erkenning, iets wat in je eigen omgeving vaak ontbreekt. In supportgroepen kun je vrijuit praten, luisteren en ervaringen delen zonder oordeel of uitleg. Alles is bespreekbaar, inclusief gevoelige onderwerpen zoals suïcide. De bijeenkomsten draaien om steun, begrip en persoonlijke aandacht, waardoor deelnemers zich gesteund en minder alleen voelen.
Wil je zelf een veilige en steunende omgeving creëren voor lotgenoten? Volg dan de training Gespreksbegeleider. Deze training is bedoeld voor iedereen die ervaringsdeskundig is en gespreksbegeleider wil worden.
De training heeft mij inzichten gegeven over hoe mijn depressie ontstaat. Peter weet dat haarfijn uit te leggen vanuit zijn eigen ervaringen.
Hij gebruikt daarbij zijn zelfontworpen methodes. Hij heeft zijn depressie in de ogen gekeken en daar veel van geleerd. Om deze redenen heb ik voor deze training gekozen. Peter geeft al heel snel een veilig gevoel en hij kijkt met respect en warmte naar de impact van de depressie op mij en hoe ik mij verhoudt tot mijn depressie! Ik ben niet genezen van de depressie maar ik zie nu veel beter wat de depressie voor mij betekent, ook in positieve zin. En dat helpt!
Over ons
Stichting De Stemmingmakerij, opgericht op 19 juli 2024 door Peter Oostelbos, zet zich in voor persoonlijke groei en een betere levenskwaliteit voor mensen met een depressie. Door (ervarings)kennis, informatie en methodieken te delen, ondersteunt de stichting niet alleen de doelgroep, maar ook naasten, zorgverleners en studenten.
Gelijkwaardigheid, respect, passie en humor staan centraal in hun werkwijze. Met activiteiten en betrokken ervaringsdeskundigen werkt de stichting aan compassie, acceptatie en herstel.
Gastcolleges, masterclasses, presentaties en lezingen
De Stemmingmakerij wil depressie zichtbaar en bespreekbaar maken en taboes doorbreken. Dit doen we door het geven van gastcolleges, masterclasses, presentaties en lezingen. Persoonlijke ervaringen, ondersteund door maatschappelijke en wetenschappelijke informatie, vormen de basis.
Wil je een bijdrage leveren om onze visie te realiseren?
Administratieve werkzaamheden
Heb je vragen over ons aanbod of wil je graag een bijdrage leveren, vul je gegevens in via onderstaande knop en wij nemen zo spoedig als mogelijk contact met je op.